Elsa revient avec un programme Pilates, pour vous permettre d’approfondir votre expérience de la méthode pilates.
Elle a préparé 5 vidéos de différentes durées afin de progresser à son rythme, et finir avec un challenge de 45 minutes.

Le contenu : Une introduction à la méthode - 3 entraînements - 1 challenge
Coach : Elsa
Accessoires (facultatifs): Haltères, Elastiques, Bloc