Un programme d’une semaine spécialement conçu par Alice pour vous permettre de renforcer vos abdos ainsi que le bas du corps.
Tous les jours, pendant 7 jours, vous pourrez retrouver Alice sur la plateforme pour suivre le programme.

Objectif du programme: Renforcer la sangle abdominale et le bas du corps en 1 semaine.

Coach : Alice

Matériel (facultatif) : Step, Chaise, Tabouret, Haltères