Burn
Des entraînements courts de 10, 15 ou 20 minutes, à réaliser hors du vélo. Haut du corps, abdos, fessiers, bras, faites votre choix!
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Punch Express by Dave
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Punch Express legs & booty by Téa
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Punch Express abdos/fessiers by Margaux
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Programme Cardio & Upper Body - Day 7
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Programme Cardio & Upper Body - Day 6
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Programme Cardio & Upper Body - Day 5
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Programme Cardio & Upper Body - Day 2
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Programme Cardio & Upper Body - Day 1
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Renforcement des articulations
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Full Control
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Renforcement en extensions
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Burn - Focus Obliques
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Burn - Renforcement en unilateral
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Cardio Killer 15'
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Full legs 15'
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Spéciale abdos / Taille fine 15'
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Focus abdos 15'
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Burn - Focus Abdos by Alice
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Burn - Focus Legs by Alice
Notre coach Alice arrive sur dynamo+ avec des workouts intenses! Profitez d'une vidéo gratuite pour commencer votre entrainement
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Burn - Focus Bras by Alice
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Burn - Pliométrie Cardio
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Xmas Challenge J23 - Renforcement et mobilité des hanches
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Xmas Challenge J24 🎁 - Focus adducteurs et abducteurs
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Xmas Challenge J21 - Haut du corps focus bras dos pectoraux
